10 Jahre Erfahrung
Als Personal Trainerin und Online Coach habe ich bereits mit den unterschiedlichsten Menschen zusammengearbeitet. Von der Hausfrau, über den CEO und Unternehmer, bis hin zum Bundesliga Profi.
+150 überglückliche Kunden
Ich mache das Ziel meiner Kunden zu meinem Ziel. Dabei steht im Vordergrund, dass ein gesunder Lebensstil Spaß machen darf und kein lästiges To‒Do ist. Gemeinsam ist es leichter als allein.
Deine Entscheidung
Erfahrungsgemäß haben Frauen, die wirklich Lust haben, etwas zu verändern bessere Resultate. Sie haben den Wert einer Investition in einen gesunden Lebensstil in ihre Lebensqualität erkannt.
Kennst du das..?
Diese Fettpolster...
Du willst deinen Körper in Form bringen, aber die Gelüste auf Gebäck und Pizza haben dich im Griff und der Blick in den Spiegel zieht dich einfach nur runter.
Keine Zeit
Du möchtest gerne deine Fitness wieder angehen, aber weißt einfach nicht, wie du mit der Selbstständigkeit und Familie alles unter einen Hut bekommen sollst.
Nicht mehr du selbst
Alles andere kommt an erster Stelle. Deine Bedürfnisse gehen komplett unter und du lebst nur noch für's Business und die Familie.
Die Nerven liegen blank
Du hast die Nase voll davon, ständig gestresst und dünnhäutig zu sein und energielos wie ein Zombie durch die Gegend zu torkeln.
So gewinnst du dein Leuchten zurück:
Schritt 1
Power-Ernährung ohne Verzicht
Diäten sind von gestern auf dein Lieblingsessen musst du auch nicht verzichten! Mit der Bliss-Formel schmelzen die Fettpolster automatisch während du mehr Energie hast. Ohne deine Milchproduktion zu gefährden, falls du noch stillst.
Schritt 2
Workouts, die Spaß machen
Bewegung soll sich nicht wie ein "Muss" anfühlen. Kurze, knackige Workouts verringern die Hürde und maximieren den Erfolg in kurzer Zeit.
So straffst du deinen Körper und bleibst trotzdem feminin.
Schritt 3
Entspannt für's Business und die ganze Familie
Eine gestresste Mama bedeutet ein gestresstes Baby und ein gestresstes Umfeld. Nur ein paar Minuten am Tag bringen eine enorme Veränderung. Gönne dir selbst und deinen Liebsten deine entspannteste Version. - On top triffst du bessere Entscheidungen in deinem Business.
Du bist perfekt für mein Coaching, wenn du...
...bereit bist!
Wenn du bereit bist für die Veränderung deines Lebens für dein Business.
...die Schnauze voll hast,
dich traurig zu fühlen beim Blick in den Spiegel und von den kneifenden Klamotten.
...dir Unterstützung wünschst.
Einen genauen Plan brauchst und jemanden, der dich motiviert durchzuhalten, sowie deine Erfolge mit dir zusammen feiert.
Das sagen meine Kundinnen.
Im Coaching stehen wir regelmäßig im Austausch. So weiß ich immer, wie es gerade läuft, wir können Erfoge gemeinsam feiern und ich stehe für Fragen zur Verfügung.
Hi, ich bin Marieke
als alleinerziehende Mama eines Keinkindes kenne ich die intensive, herausfordernde Zeit in den ersten zwei Jahren sehr gut.
Als Fitnesscoach seit 10 Jahren war es für mich allerdings keine Option meinen gesunden Lebensstil aufzugeben. Ich gebe zu, als ich plötzlich mit Baby komplett allein da stand war ich komplett überfordert. Für ein paar Monate lief alles aus dem Ruder und ich fühlte mich nur noch gestresst, erschöpft und unwohl in meinem Körper.
Als ich es schaffte, meine Ernährung wieder in den Griff zu kriegen, kleine Workouts regelmäßig durchzuziehen und mich auch mental stärkte, machte das den Unterschied, der mir die Kraft gab meine Rolle als alleinerziehende Mama zu meistern und mich dabei erfüllt und glücklich zu fühlen.
Mir war klar, dass ich auch anderen Frauen helfen wollte, das zu schaffen. Das ist meine Mission, meine Vision, meine Passion.
